Кокосовый Смузи Калорий


Вхідні металопластикові двері, металопластикові двері вхідні чернівці.
Когда вы испытываете что-то как вкусно, как кокосовый коктейль, это немного трудно беспокоиться о калориях. Если вам нужно сохранить ваше ежедневное потребление калорий в узде, то взгляните на статью ниже, что дает вам калорий в этот вкусный напиток. Смузи-это одно из удовольствий в жизни, не так ли? Не только они абсолютно потрясающие, они до смешного легко сделать так же. Если вы заботящихся о своем здоровье, вы даже можете добавить некоторые зелень в свой стандартный рецепт смузи на фактор здоровья, или использовать богатую питательными веществами с низким содержанием жира продукты, чтобы перейти начать свой день. Практически любые фрукты можно добавлять в смузи, хоть и с помощью хорошей базой фруктами, убедитесь, что ваш коктейль имеет характерный сливочный, "гладкой" текстурой. Бананы, персики, манго, груши, гуава, ананасы, ягоды, авокадо-это все хорошие варианты, как база плодоовощи―вы можете придумать всевозможные комбинации, чтобы создать идеальный коктейль.

--- Отличный Вкус, Хорошее Здоровье! Приятно Здоровых Смузи Завтрак

Как правило, на основе фруктов, там очень мало жестких правил, которым нужно следовать при изготовлении коктейлей. Чаще всего они используют базу, некоторые формы из жидких, и дополнительной ароматизации фруктов. Базы могут быть фрукты или овощи, свежие или замороженные; некоторые коктейли использовать молоко или кефир в качестве жидкости, в то время как несладкий фруктовый сок, кокосовая вода и чистейшая вода являются предпочтительными, следящих за фигурой. Есть также зеленые коктейли, которые предполагают добавление зеленых овощей к ингредиентам основного смузи―фруктовые ароматы замаскировать вкус овощей, давая вам все преимущества. Как вода и мякоть кокоса, чтобы сделать сказочные коктейли, с небольшими дополнениями, как фрукты. Для всех вас, помешанные на здоровье, ниже приведены некоторые рецепты для разнообразия кокосовый смузи.

--- Начинается жаркий летний день с прохладным ананас кокосовый смузи

Ананас Кокос зеленый смузи с клубникой

Ингредиенты

Одно нежное кокосовое―плоть и 2 унций кокосовой воды
Ананас―½
Вся органическая клубника―1½ чашки
Свежие, органические шпинат (или другой зеленый)―2½ стакана
MethodPeel, ядро, и нарезать ананас на куски, и КАСКО клубнику.
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте на высоко в течение 30 секунд до минуты или до получения однородной массы.
Калорий
Количество калорий ниже для двух порций рецепте выше.

NUTRIENTVALUECalories636Fat 8 gProtein16 gCarbohydrates136 gCalcium31% RDAVitamin A257% RDAVitamin C302% RDAIron15% РДА
Банан, Яблоко, Кокосовый Смузи

Ингредиенты

Одно нежное кокосовое―плоть и 4 унций кокосовой воды
Бананы―2 маленьких
Несладкий яблочный сок―2 чашки
Земляника/Черника―1 стакан
MethodPeel и нарезать бананы, клубнику корпуса. Место в морозильнике в течение приблизительно часа, или пока не замерзла.
Поместить в чашу блендера вместе с остальными ингредиентами и смешайте на высоко в течение 30 секунд до минуты или до получения однородной массы.
Калории:
Количество калорий ниже для двух порций рецепте выше.

NUTRIENTVALUECalories444Fat 6. 4 gProtein8. 8 gCarbohydrates100. 2 gCalcium26% RDAVitamin А81% RDAVitamin С51% РДА
Если смузи форма регулярной частью вашей диеты, может быть, стоит смотреть на низкие и зеленые смузи версии, чтобы убедиться, что калории не выливаются в увеличение веса. Смузи являются отличным способом, чтобы получить детей, чтобы пить их ежедневно фрукты и овощи без суеты, что приготовленная пища может повлечь за собой. Кокосовый смузи, когда сделано с кокосовой воды, с низким содержанием жира версии очередной коктейль, а плоть это универсальный фрукт упакован с кальция, железа, Селена и цинка. Если вас беспокоят калории, чтобы эти случайные лечить, или пусть в завтрак―вам не нужно куда либо после того, как вы сбили эти дети. Смузи-это быстрый, легкий и освежающий, и полный все питательные―получите ваш блендер и взбейте до.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =