Дыхание Через Рот Во Время Сна



Встречаешься с кем-то дышать через рот во время сна может быть смешно, однако, не многие люди знают о последствия для здоровья привычка может повлечь за собой. Эта статья содержит сведения об одном и том же. Дыхание через рот означает вдох и выдох через рот. Это совсем не обычный способ дыхания, то есть через нос. Обычно мы вдыхаем и выдыхаем через нос; однако, мы используем наш рот вместе с носом во время таких занятий, как энергичные аэробные упражнения. Очень немногие люди знают о том, что если Оральный дыхание становится привычкой, он может пригласить приступы проблем, которые могут серьезно повлиять на здоровье человека. Распространенные осложнения этого заболевания могут включать нарушения сна, неприятный запах изо рта, лицевых деформаций, ослабления легких, нарушение роста зубов, аномалии верхних дыхательных путей, и т. д.

Нормальное дыхание должно происходить через нос. И это причина, почему наши синусы имеют небольшие отверстия в верхних дыхательных путей. При ротовом дыхании воздух проходит через носовые пазухи, чего не бывает при устной дыхание. Эти синусы в качестве фильтров для очистки воздуха. Во время выдоха, они оказывают давление на легкие, так что они могут извлечь больше кислорода из воздуха, тем самым регулируя процесс оксигенации. Поэтому, если мы не дышим через нос, это может привести к хроническому кислородному голоданию.

Что заставляет людей дышать через рот во время сна?

Наиболее вероятной причиной орального дыхания могут быть закупорка дыхательных путей носа. Он является общим, чтобы дышать через рот, имея заложенный нос, что еще хуже, ночью во время сна. В таких случаях человек вынужден преодолеть завал, дышать через рот. Помимо заложенности носа, которое может быть результатом простуды, состояние воспаленной слизистой оболочки также могут вызвать засор, в результате устной дыхания во время сна. Сейчас, такого рода воспаление может быть вызвано аллергического насморка.

Людям с увеличенными аденоидами и миндалинами также имеют тенденцию быть ротозеев. Эти условия, как известно, препятствует дыхательных путей носа. В то время как эти медицинские условия, некоторые люди рождаются с или понести физические недостатки, которые ограничивают их, чтобы дышать не через нос, а через рот. Некоторые общие физические отклонения включают в себя перелом носа и врожденных дефектов, которые блокируют поток воздуха. Кроме того, это нормально для младенцев или детей дышать через рот. Поэтому, родители должны быть достаточно прилежным, чтобы помогать и поощрять своих детей, чтобы узнать привычки дышать через нос. В раннем детстве, лица и верхних дыхательных путей в стадии развития. Поэтому, если ребенок не дышит через нос, может произойти ненормальность в этом развитии, вызывающие состояние полости рта дыхание становится постоянным расстройством.

Как вы знаете, если Вы не дышать ртом?

Хотя есть несколько способов, чтобы выяснить, существует одно правило, которое хорошо работает для каждого сеанса принудительного носового дыхания на 30 секунд до минуты. Если Вы не в состоянии дышать носом так долго без какого-либо дискомфорта или дыхание меняется, то это означает, что у вас нет таких проблем с дыханием. В случае младенцев, лучшее время, чтобы диагностировать это, когда они выкармливают или пить из бутылки. Если вы видите, что ваш ребенок пьет и отпуская груди соска или бутылка для рисования в воздухе вокруг него, то он/она дышит ртом.

Лечение

Дело с причинами помогает лечить и управлять этим состоянием. Если у вас есть заложенность носа, то принимают меры для лечения. Оставляя неочищенных будет не только держать вас в неудобное положение, но и заставит вас дышать ртом, пока условие не решает. Чем больше вы дышите ртом, тем больше вы себя риск развития вышеуказанных осложнений. В случае заложенности носа, возьмем носовых decongestants.

Не менее важно сделать сознательное усилие, чтобы держать рот закрытым во время дыхания. Принимая длинных вдохов через нос тоже помогает, и так же поджимает и поместив язык в передней части рта.

Люди могут также использовать продуктов, таких как носовые полоски или подбородок-вверх полоски, чтобы держать себя от дыхания через рот во время сна. Эти устройства делают его трудным для рта, чтобы остаться в открытой позиции, тем самым стимулируя дыхание через нос.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =